Kita sama-sama memahami bahwa masalah kebotakan bisa membuat siapa saja menjadi stres.
Tidak tanpa alasan, rambut rontok akan mengganggu penampilan karena kondisi rambut yang terlihat tipis dan tidak bervolume, serta helai rambut yang jatuh di lantai bisa membuat siapa saja yang melihatnya merasa tertekan.Aduh!
Namun, perlu kamu sadari bahwa kondisi rambut rontok tersebut bisa berasal dari kebiasaan buruk yang mungkin sering kamu lakukan,Kekasih. Selain karena kondisi medis tertentu dan faktor genetik, kebotakan bisa terjadi akibat hal-hal buruk yang tanpa sadar mungkin sering kamu lakukan sehari-hari.
Ketahui 5 Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Rambut Rontok
Jadi, apa saja kebiasaan buruk yang menyebabkan rambut rontok? Berikut iniCosmotelah merangkum jawabannya untukmu.
1. Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Kebiasaan buruk pertama yang menyebabkan rambutmu rontok adalah mengikat rambut terlalu kencang.
Saat kamu menguncir atau mengepang rambut dengan kencang, hal tersebut akan memberi tekanan pada rambut dan kulit kepala. Kondisi ini bisa merusak rambut hingga membuatnya rontok karena adanya tarikan kuat terus-menerus.
Oleh karena itu, kamu sebaiknya tidak mengikat rambut terlalu kencang setiap hari. Biarkan rambut dan kulit kepala beristirahat dengan menata rambut dengan ikatan yang lebih longgar dan santai.
2. Memperlakukan Rambut Terlalu Kasar Saat Basah
FYI, rambut berada dalam kondisi paling rentan saat basah,KekasihHal tersebut karena air dapat mengubah struktur batang rambut, membuatnya lebih elastis dan lebih mudah patah.
Saat kamu menyisir rambut basah dan mencoba menghilangkan kusut, hal ini dapat menyebabkan helai rambut patah atau bercabang. Oleh karena itu, kamu perlu ekstra hati-hati saat memperlakukan rambut dalam kondisi basah,Yang Terhormat.
Tidak hanya itu, kamu sebaiknya tidak tidur dengan rambut yang basah. Karena gesekan rambut dengan bantal bisa mematahkan helai rambut yang masih basah.
3. Terlalu Sering Menggunakan Alat Pemangkasan Rambut
Alat-alatpenataan gayaRambut seperti hair dryer, hair curler, hair iron, dan lainnya menggunakan panas tinggi saat akan digunakan pada rambut. Jika kamu memakai alat-alat tersebut setiap hari, bisa menyebabkan kerusakan pada kutikula rambut atau lapisan pelindung terluar rambut. Sehingga, ini juga menyebabkan rambut lebih mudah patah dan bercabang.
Merawat rambut dengan lebih lembut saat menatanya dapat membantu melindungi helaian rambut yang halus. Keringkan rambut dengan handuk (atau biarkan kering sendiri) lalu gunakanpengering rambuthanya pada beberapa menit terakhir waktu pengeringan dan penataan.
Saat menggunakanpenggulung rambutatauPenjepit rambut, gunakan pengaturan suhu rendah hingga sedang. Hindari menyimpannya di rambut lebih dari beberapa detik untuk meminimalkan kerusakan akibat panas.
4. Jarang Keramas
Meskipun beberapa jenis rambut memang tidak perlu keramas setiap hari, bukan berarti kamu selalu melewatkan keramas begitu saja. Jarang keramas justru berpotensi lebih buruk bagi kesehatan rambut dan kulit kepala secara keseluruhan.
Rambut tumbuh dari folikel di kulit kepala. Ketika folikel tersebut tersumbat, meradang, atau mengalami peradangan akibat penumpukan minyak, kotoran, dan pengelupasan kulit, folikel tersebut tidak berfungsi dengan baik.
Folikel rambut yang tidak sehat tidak dapat menjalankan fungsinya untuk tumbuh dan rontok secara teratur. Seiring berjalannya waktu, hal ini dapat menyebabkan penurunan pertumbuhan rambut baru dan semakin banyaknya rambut yang rontok.
Orang dengan rambut tipis atau rambut yang sudah menipis sebaiknya keramas setidaknya setiap dua hari sekali.
Orang dengan rambut yang lebih kering mungkin bisa mencuci rambut lebih jarang. Namun, jika kamu merasa kulit kepala berminyak, gatal, atau mengelupas, berarti kamu terlalu lama menunggu jeda di antara waktu keramas.
5. Pola Makan Tidak Seimbang
Terakhir tapi bukan yang terakhir, pola makan yang tidak seimbang juga bisa menjadi penyebab kerontokan rambut. Well, sama seperti bagian tubuh lainnya, rambut membutuhkan nutrisi yang tepat agar tetap sehat,Yang Terhormat.
Jika Anda ingin rambut tetap sehat dan tidak mudah rontok, Anda perlu menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang. Pilih makanan-makanan sehat yang dapat memberi nutrisi pada rambut seperti makanan yang mengandung asam amino,seng, besi, B12, dan lainnya.