Categories: Kesehatan

Enam Manfaat Bir Bagi Kesehatan

Situs Hefty, sabtu (3 Juni 2017) menuliskan enam manfaat kesehatan meminum bir, seperti:

1. Meningkatkan kepadatan tulang


Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa bir memiliki kandungan silikon yang tinggi. Ini membantu menghubungkan otot dan jaringan tulang untuk meningkatkan kepadatan tulang.


2. Merendahkan resiko serangan jantung


Menurut Harvard University , lebih dari 100 penelitian telah menemukan hubungan antara konsumsi bir dan rendahnya risiko serangan jantung sebesar 25 sampai 40 persen.


3. Meningkatkan kadar kolesterol baik


Para ilmuwan telah menemukan bahwa konsumsi bir berkontribusi terhadap peningkatan kolesterol HDL yang sehat dalam tubuh. Dua bir sehari bisa memberi efek positif pada kadar kolesterol.


4. Bir mencegah diabetes


Dalam studi perbandingan, konsumsi alkohol dikaitkan dengan rendahnya risiko diabetes tipe 2. Peneliti Amerika menemukan, mereka yang minum bir satu gelas per hari, memiliki risiko diabetes yang rendah.


5. Mengurangi resiko batu ginjal


Penelitian menemukan bahwa risiko batu ginjal turun sampai 40 persen saat Anda minum sebotol bir sehari.


6. Cegah demensia


Tentu saja, kedengarannya aneh. Tapi xanthohumol pada bir dapat membantu mencegah stres oksidatif. Inilah salah satu faktor yang mendorong demensia di usia tua.


Walau begitu, karena bir adalah minuman hasil fermentasi, mengonsumsinya secara berlebihan dan dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti misalnya kerusakan hati.


Seperti disebutkan pada Livestrong, konsumsi alkohol merupakan penyebab utama kanker hati, catat National Cancer Institute. Alkohol juga dapat menyebabkan kerusakan DNA melalui oksidasi dan dengan menghambat kemampuan tubuh menyerap nutrisi.


Namun sejumlah penelitian menyimpulkan, mengonsumsi bir antara satu dan dua gelas kecil per hari selama satu sampai dua hari per minggu tidak beresiko dampaknya pada kesehatan.


Apalagi kalau minum bir di tepi indahnya Danau Toba ya!

Konsultan Klub Sehat

Recent Posts

Ketahui Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan

Labu siam, sayur yang bentuknya seperti buah pir ini sangat dikenal dikalangan masyarakat Indonesia. Sayuran…

1 month ago

Si Keriting Selada dan Manfaatnya

Selada dan Manfaatnya Selada adalah salah satu jenis sayuran yang sering dikonsumsi dalam keadaan mentah,…

5 months ago

Gambas (Oyong) dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Gambas atau oyong (Luffa acutangula) merupakan tanaman yang tergolong pada keluarga cucurbitaceae yang biasanya tumbuh…

8 months ago

Manfaat Sawi Hijau Bagi Kesehatan

Tentunya Anda tidak asing lagi dengan sawi hijau bukan? Ya sayuran sawi hijau atau yang…

8 months ago

Daun Sirih dan Kesehatan tubuh

Hai teman-teman, apa kabar hari ini? Semoga kita tetap sehat selalu ya, yang penting tetap…

9 months ago

Manfaat Timun: Buah Segar yang Kaya Gizi

Siapa yang tidak kenal dengan timun? Buah ini sangat sering di konsumsi masyarakat Indonesia baik…

10 months ago