Categories: Kesehatan

Makanan Utuh dan Alami Lebih Cocok Bagi Tubuh

Semakin utuh dan alami sebuah makanan semakin cocok dan menyehatkan bagi tubuh manusia.

Apakah ada makanan yang tidak utuh?

Ya, tentu saja. Semua makanan yang telah melalui proses pengolahan yang panjang, diberi pengawet dan dibungkus sedemikian rupa hingga tiba di rak pajangan supermarket tentu saja tak dapat lagi disebutkan ‘utuh’ sebab banyak nutrisi yang terbuang atau bahan kimia yang ditambahkan demi mendapatkan bentuk dan rasa yang diharapkan produsen makanan tersebut.

Bagaimana cara memakan makanan utuh / mentah / alami sedangkan dikhawatirkan makanan mentah seperti buah dan sayuran telah terkena pestisida?

Sangat mudah. Cara berikut ini paling tidak mengurangi kadar pestisida hingga pada tingkat yang aman dikonsumsi:

1. Rendam dan cuci buah dan sayuran mentah dalam air garam secukupnya, kurang lebih 5-10 menit
2. Bilas buah dan sayuran tersebut dengan air minum secukupnya
3. Buah dan sayuran mentah / utuh siap disajikan.

Demikian tips sehat singkat kali ini.

Salam Sehat Selalu.

Konsultan Klub Sehat

Recent Posts

Ketahui Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan

Labu siam, sayur yang bentuknya seperti buah pir ini sangat dikenal dikalangan masyarakat Indonesia. Sayuran…

1 month ago

Si Keriting Selada dan Manfaatnya

Selada dan Manfaatnya Selada adalah salah satu jenis sayuran yang sering dikonsumsi dalam keadaan mentah,…

5 months ago

Gambas (Oyong) dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Gambas atau oyong (Luffa acutangula) merupakan tanaman yang tergolong pada keluarga cucurbitaceae yang biasanya tumbuh…

8 months ago

Manfaat Sawi Hijau Bagi Kesehatan

Tentunya Anda tidak asing lagi dengan sawi hijau bukan? Ya sayuran sawi hijau atau yang…

9 months ago

Daun Sirih dan Kesehatan tubuh

Hai teman-teman, apa kabar hari ini? Semoga kita tetap sehat selalu ya, yang penting tetap…

9 months ago

Manfaat Timun: Buah Segar yang Kaya Gizi

Siapa yang tidak kenal dengan timun? Buah ini sangat sering di konsumsi masyarakat Indonesia baik…

10 months ago