Categories: Kesehatan

Manfaat Bawang Putih Mentah

Tanaman yang dikenal dengan nama latin Allium sativum merupakan tanaman yang berasal dari Asia tengah tinggi sekitar 50-60 cm dan termasuk kedalam family Liliacea.

Perlu diketahui, bawang putih akan memiliki khasiat yang optimal jika di konsumsi dalam keadaan mentah , segar dan masih berwarna putih bersih.

Serta pilihlah Bawang putih yg umbinya penuh, tidak lunak, bebas dari kerusakan dan noda hitam serta tidak bertunas hijau.

Khasiat dan kandungan Gizi bawang putih

Kandungan gizi bawang putih sangat tinggi jika dibandingkan dengan jenis bawang lainya, berikut merupakan kandungan gizi yg terdapat dalam bawang putih :

1. Vitamin C
2. Mineral P, Ca dan K
3. Fe dan Vitamin B

Di samping memiliki kandungan gizi yang tinggi bawang putih juga memiliki khasiat yang tidak kalah hebatnya, diantaranya :

1. Menghambat kemerosotan otak dan sistem kekebalan
2. Membantu menghambat proses penuaan. Menghambat pertumbuhan sel kanker.
3. Dengan mengkonsumsi bawang putih, resiko terkena kanker dapat dikurangi.
4. Bawang putih yang dikonsumsi secara rutin dalam jangka waktu tertentu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
5. Zat anti-kolesterol dalam bawang putih yang bernama ajoene menolong mencegah penggumpalan darah.
6. Bawang putih dapat membantu meredakan stress, kecemasan, dan depresi.
7. Dengan efek yang lebih lembut. Bawang putih mengandung vitamin A.
8. Bawang putih mengandung vitamin B.
9. Bawang putih mengandung vitamin C.
10. Bawang putih mengandung kalsium.
11. Bawang putih mengandung potasium
12. Bawang putih mengandung antioksidan. Bawang putih mengandung karoten dan selenium
13. Mengonsumsi 2-3 siung bawang putih sehari, akan menghindarkan dari kemungkinan berpenyakit jantung.
14. Menyembuhkan tekanan darah tinggi
15. Meringankan tukak lambung
16. Menurunkan kolesterol dalam darah
17. Meningkatkan insulin darah bagi penderita diabetes.
18. Melumpuhkan radikal bebas yang mengganggu sistem kekebalan tubuh
19. Bermanfaat sebagai penawar racun (detoxifier) yang melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.
20. Membantu menambahkan nafsu makan apabila dimakan mentah
21. Menjaga stamina tubuh
22. Mengandung khasiat antimikroba, antitrombotik, hipolipidemik, antiarthritis, hipoglikemik, dan juga memiliki antivitas sebagai antitumor.
23. Menyuburkan rambut/mengatasi kerontokan rambut
24. Membersihkan jerawat
25. Mencegah dan mengobati flu
26. Dapat mengatasi penyakit kulit
27. Dapat Mengontrol berat badan
28. Menyembuhkan luka serpihan
29. Menyembuhkan sariawan
30. Melindungi dari serangan kanker
31. Penawar racun
32. Mengobati ganguan pencernaan.
33. Menurunkan gula darah.

Demikianlah manfaat bawang putih yg sangat luar biasa untuk kesehatan anda. Semoga dengan membaca artikel singkat ini, wawasan anda tentang khasiat bawang putih semakin bertambah.

Sumber: http://infosehatbugar.com

Cara Membuat Teh Bawang Putih
1. Tuangkan air minum panas (kira-kira 80-90 derajat celcius) ke dalam sebuah gelas beling
2. Masukan 1-2 siung bawang putih yang telah dikupas
3. Tutup gelas dan biarkan sampai air menjadi hangat dan dapat diminum
4. Minumlah cairan bawang putih tersebut, dengan manfaat-manfaat yang tertulis di artikel bagian atas
Konsultan Klub Sehat

Recent Posts

Manfaat Sawi Hijau Bagi Kesehatan

Tentunya Anda tidak asing lagi dengan sawi hijau bukan? Ya sayuran sawi hijau atau yang…

2 weeks ago

Daun Sirih dan Kesehatan tubuh

Hai teman-teman, apa kabar hari ini? Semoga kita tetap sehat selalu ya, yang penting tetap…

1 month ago

Manfaat Timun: Buah Segar yang Kaya Gizi

Siapa yang tidak kenal dengan timun? Buah ini sangat sering di konsumsi masyarakat Indonesia baik…

2 months ago

Kacang Mete dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Kacang mete atau kacang mede merupakan camilan yang memiliki rasa yang lezat dan nikmat. Kacang…

2 months ago

Manfaat Buncis untuk Kesehatan Tubuh

Buncis adalah sayuran yang hampir mirip dengan kacang panjang, hanya saja buncis itu lebih pendek…

2 months ago

Manfaat Kangkung Bagi Tubuh

Kangkung adalah salah satu sayuran yang sangat populer di Indonesia, bahkan sangat mudah untuk di…

3 months ago