Categories: ResepTipsKesehatan

Resep Smoothies untuk Menurunkan Kolesterol

Berikut ini adalah resep smoothies yang enak tapi sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol.

Bahan:
1. Dua genggam bayam
2. Satu buah apel (disarankan apel lokal)
3. 1/2 buah alpukad
4. 1/2 gelas susu almond tawar (dingin)

Cara Membuat:
Cuci bersih bayam dan apel, setelah itu potong kecil-kecil, masukkan kedalam blender, tambahkan alpukad dan susu almond, kemudian blender sampai halus, lalu tuangkan kedalam gelas, dan siap untuk di minum.

Waktu yang terbaik untuk mengonsumsi smoothies adalah pada saat perut dalam keadaan kosong.
Selamat mencoba dan salam sehat selalu

adminklub

Recent Posts

Ketahui Manfaat Labu Siam Untuk Kesehatan

Labu siam, sayur yang bentuknya seperti buah pir ini sangat dikenal dikalangan masyarakat Indonesia. Sayuran…

1 month ago

Si Keriting Selada dan Manfaatnya

Selada dan Manfaatnya Selada adalah salah satu jenis sayuran yang sering dikonsumsi dalam keadaan mentah,…

5 months ago

Gambas (Oyong) dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Gambas atau oyong (Luffa acutangula) merupakan tanaman yang tergolong pada keluarga cucurbitaceae yang biasanya tumbuh…

8 months ago

Manfaat Sawi Hijau Bagi Kesehatan

Tentunya Anda tidak asing lagi dengan sawi hijau bukan? Ya sayuran sawi hijau atau yang…

9 months ago

Daun Sirih dan Kesehatan tubuh

Hai teman-teman, apa kabar hari ini? Semoga kita tetap sehat selalu ya, yang penting tetap…

9 months ago

Manfaat Timun: Buah Segar yang Kaya Gizi

Siapa yang tidak kenal dengan timun? Buah ini sangat sering di konsumsi masyarakat Indonesia baik…

10 months ago