7 Tips Alami untuk Mengecilkan Pipi dengan Mudah dan Hemat dalam Kehidupan Sehari-hari

J


awaPos.com

– Wajah yang terlihat gemuk seringkali dipandang lucu oleh banyak orang. Walau demikian, beberapa individu mungkin merasa tidak yakin dengan penampilan mereka ketika memiliki pipi penuh dan wajah bundar.

Banyak orang meyakini bahwa memiliki pipi tirus bisa menghasilkan kesan wajah yang lebih muda dan mempesona. Berdasarkan data dari situs web Alodokter, bentuk pipi yang tirus ini pun dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri seseorang terkait dengan penampilannya.

Ini adalah alasannya kenapa banyak individu memulai pencarian mereka terhadap cara-cara alternatif untuk membuat pipinya menjadi lebih tirus sehingga penampilan wajah akan nampak sempurna. Dengan kemajuan dalam industri keindahan, saat ini ada bermacam-macam opsi treatment yang bisa dipilih.

Dimulai dari perawatan kulit seperti facial hingga tindakan medis yang menjanjikan dapat memperkecil bentuk pipi secara cepat. Menurut informasi dari Halodoc, jika Anda berencana untuk menghilangkan lemak pada bagian pipi tanpa harus menjalani proses yang ribet, terdapat beberapa metode alami yang bisa dipertimbangkan.

Umumnya, proses mempipihkan pipi serupa dengan upaya menurunkan berat badan. Namun demikian, Anda harus berkonsentrasi pada teknik-teknik khusus untuk mengurangi pembentukan lemak di sekitararea wajah.

Harap ditekankan bahwa langkah ini tidak akan menghasilkan efek seketika. Dibutuhkan ketabahan serta kekonsistenan untuk mencapai perbaikan yang diharapkan dengan maksimal.

Berikut adalah berbagai metode alami yang bisa dijalankan untuk memperkecil bentuk pipi dengan bertahap tapi tetap efisien.

1. 
   Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
   

Meminum air putih dengan rutinitas ternyata bukan cuma baik untuk menghindari kekurangan cairan di dalam tubuh, melainkan juga memiliki manfaat bagi penampilan wajah Anda. Saat tubuh mendapatkan cukup hidratasi, kemungkinan timbulnya pembesaran pada area wajah akan berkurang.

Air juga membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh sampai kira-kira 24%, sehingga pembakaran kalori menjadi lebih cepat, termasuk pengurangan lemak pada area pipi. Dianjurkan untuk minum paling tidak delapan cangkir air putih setiap harinya atau kurang lebih dua liter.

1. 
   Pijat Wajah Secara Rutin
   

Menerapkan pemijatan pada wajah dengan rutin bisa membantu mengecilkan penumpukan cairan berlebih di area tersebut. Peningkatan aliran darah dari proses ini mampu mendukung penghilangan lemak dan memberikan tampilan pipi yang lebih tirus.

Gunakan minyak nabati seperti squalene atau minyak argan, kemudian pijat lembut wajah Anda dengan gerakan melingkar menggunakan telapak tangan. Ulangi proses ini sebanyak 20 kali untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

1. 
   Hindari Mengonsumsi Garam serta Minuman Keras Secara Berlebihan
   

Kandungan garam secara berlebih bisa menyebabkan pengendapan cairan di dalam tubuh sehingga menghasilkan pembesaran pada area wajah seperti pipi. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mengekang konsumsi garam supaya tampaknya muka tak membengkak.

Di samping itu, mengonsumsi minuman beralkohol harus dikecilkan jumlahnya, karena alkohol bukan saja menambah kalori pada tubuh, melainkan juga memicu penumpukan air sehingga wajah terlihat semakin penuh.

1. 
   Lakukan Senam Wajah
   

Latihan wajah ternyata bermanfaat untuk menguatkan otot-otent pada wajah dan meningkatkan sirkulasi darah. Aktivitas ini pun mampu mengurangi indikator penuaan dini dan membantu membuat pipi menjadi lebih ramping secara alami.

Menurut penelitian tersebut, melakukan latihan kebugaran wajah dua kali sehari selama delapan pekan dapat memperkokoh otot pada area wajah serta mengurangi tampaknya dari pipi buncit.

1. 
   Menurunkan Berat Badan
   

Muka yang terlihat bundar atau penuh biasanya disebabkan oleh penumpukan lemak dalam tubuh, termasuk pada area wajah. Untuk mengatasinya, salah satu metode yang bisa digunakan adalah dengan mengurangi bobot total tubuh Anda melalui diet bergizi dan rutinitas olahraga, sehingga akan membantu membuat pipi menjadi lebih tirus.

Latihan aerobik seperti lari, sepedaan, atau renang bisa mendukung pembakaran lemak yang lebih signifikan, bahkan di area wajah.

1. 
   Tidur yang Cukup
   

Tidur yang kurang bisa mengacaukan keseimbangan hormonal, termasuk peningkatan sekresi hormon kortisol yang bisa menimbulkan rasa lapar lebih besar. Ini memiliki potensi untuk menyebabkan bertambahnya bobot tubuh serta pembentukan lemak pada area pipi.

Untuk menjaga keseimbangan metabolisme dan mencegah wajah tampak membengkak, pastikan untuk tidur antara tujuh sampai delapan jam tiap malam.

1. 
   Mengunyah Permen Karet
   

Mengunyah permen karet dengan teratur bisa merangsang otot-otot yang berada di area wajah, seperti pada pipi, rahang, serta dagu. Kegiatan sederhana ini mampu memberikan efek latihan lembut bagi otot-otot tersebut supaya selalu dalam keadaan aktif dan elastis.