Tips prinsip memasak/menumis sayur dengan sehat. Mohon perhatikan prinsipnya:
1. masukan sedikit air minum di wajan; 
2. masukan bumbu-bumbu seperti bawang putih, merah, dll; 
3. nyalakan kompornya (api kecil); 
4. aduk-aduk sampai wangi; 
5. masukan sayurnya; dan 
6. setelah selesai matikan kompornya 
7. masukan minyak gorengnya (namun lebih bagus gunakan minyak zaitun sedikit saja)

Poin keuntungan:
1. Minyak goreng tidak “gosong” kepanasan yg menjadi penyebab penyakit kanker
2. Bumbu-bumbu tetap menyehatkan, juga tidak gosong
3. Wajan tidak lekas rusak oleh bekas minyak gosong menahun
4. Hemat gas (sangat signifikan)
5. Kesehatan bagi seluruh keluarga anda terjamin