Klub Sehat Jakarta – Kalsium adalah nutrisi penting yang perlu dipenuhi selama kehamilan karena bermanfaat untuk memperkuat tulang dan gigi ibu hamil serta mendukung pertumbuhan janin....
Artikel ini telah ditinjau secara medis oleh dr. Fadlila Fitriani, MSc, SpPD Baik di pagi hari, sore hari, atau saat bersantai di malam hari, secangkir teh...
Klub Sehat Jakarta Masih banyak mitos yang beredar seputar menstruasi, salah satunya tentang pantangan mengonsumsi makanan pedas saat menstruasi sedang berlangsung. Padahal hal ini belum terbukti...
Sarapan adalah momen penting untuk memulai hari dengan penuh energi. Setelah beristirahat semalaman, tubuh kamu perlu asupan nutrisi agar siap menjalani aktivitas. Sayangnya, masih banyak orang...
Wanita-wanita Jepang terlihat mempunyai badan yang ramping serta ideal, dan jarang melihat wanita Jepang dengan badan yang gemuk atau tidak ideal. Mereka mempertahankan bentuk tubuh yang...
Klub Sehat Jakarta – Gula merupakan sumber energi yang penting bagi tubuh. Namun, kebanyakan gula justru berdampak buruk bagi kesehatan, seperti picu obesitas, penyakit diabetes tipe...