Olahraga memang penting bagi kesehatan tubuh mulai dari manfaatnya untuk membakar lemak, memperkuat otot, menjaga kesehatan jantung, bahkan membantu menjaga keseimbangan hormon. Tapi jangan salah, di...
Klub Sehat Jakarta, JAKARTA — Menjaga hidrasi yang cukup sangat penting untuk mengelola kadar asam urat dan mencegah kondisi yang mengancam ginjal seperti asam urat dan...
Klub Sehat JakartaBagi banyak orang, pagi hari identik dengan secangkir kopi. Namun, jika sedang berupaya menurunkan berat badan, pilihan minuman pertama sebaiknya yang dapat membantu meningkatkan...
Klub Sehat Jakarta – Diabetes merupakan penyakit serius yang mengancam, namun sangat bisa dicegah lewat hal-hal kecil. Perilaku hidup kita sehari-hari ternyata sangat menentukan risiko terkena...
PR SUMEDANG – Yang namanya kolagen adalah protein utama yang menjaga struktur kulit, otot, tulang, dan tendon agar tetap kuat dan elastis. Sayangnya, seiring menua, produksi...
Klub Sehat Jakarta – Tidur lebih dari sekadar waktu istirahat. Saat tidur, tubuh bekerja dengan memperbaiki dirinya sendiri. Dengan demikian, tidur sangat penting untuk pemulihan dan...
Klub Sehat Jakarta – Apa yang dikonsumsi dalam setiap waktu makan dapat mempengaruhi kadar gula darah seseorang. Baik itu jenisnya, komposisi nutrisinya, ataupun waktu makan. Oleh...
Bersihkan Jantung dari Lemak Klub Sehat Jakarta – Dokter sekaligus ahli gizi, dr Zaidul Akbar, kembali membagikan tips kesehatan alami. Kali ini, ia memberikan cara membersihkan...
Klub Sehat Jakarta – Ginjal merupakan organ vital yang berfungsi menyaring darah, membuang limbah dan racun, mengatur keseimbangan elektrolit, serta membantu mengontrol tekanan darah. Saat ginjal...
Push-up adalah salah satu latihan fisik yang paling dasar dan rasanya hampir semua orang tahu cara melakukannya. Akan tetapi, mungkin kamu belum familier dengan wall push-up. Sesuai...