10 Tanda Kesehatan yang Bisa Dilihat dari Wajah, Jangan Diabaikan

Wajah tidak hanya mencerminkan ekspresi dan emosi, tetapi juga bisa menjadi cermin kesehatan tubuh kita. Sejumlah perubahan pada wajah, mulai dari warna kulit hingga bentuk bibir bisa menandakan adanya gangguan kesehatan, baik ringan maupun serius.

Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan sinyal-sinyal yang muncul di wajah sebagai langkah awal deteksi dini.

Berikut ini adalah 10 tanda kesehatan yang bisa dilihat dari wajah yang sudah Klub Sehat Jakarta rangkum. Yuk, disimak!

1. Kulit wajah pucat dan kusam

Wajah yang tampak lebih pucat dari biasanya bisa menjadi tanda anemia atau kekurangan zat besi. Anemia membuat jumlah sel darah merah menurun, sehingga distribusi oksigen ke jaringan tubuh pun berkurang.

Healthline.com mencatat bahwa kulit pucat, terutama pada area bibir, gusi, dan kelopak mata bagian dalam, bisa menjadi indikasi awal kekurangan zat besi. Kondisi ini juga sering disertai dengan kelelahan, pusing, dan tangan/kaki dingin.

2. Bibir kering dan pecah-pecah

Bibir kering bisa terjadi karena cuaca, tetapi jika kondisi ini terjadi terus-menerus, bisa menandakan dehidrasi, kekurangan vitamin B, atau gangguan autoimun seperti Sjögren’s syndrome.

Menurut webmd.com, kekeringan yang kronis pada bibir, disertai mulut kering dan mata kering, perlu diwaspadai sebagai gejala awal penyakit autoimun.

3. Wajah membengkak

Pembengkakan pada wajah, terutama di pagi hari, bisa mengindikasikan masalah tiroid, khususnya hipotiroidisme.

my.clevelandclinic.org juga menjelaskan bahwa kekurangan hormon tiroid dapat menyebabkan retensi cairan, sehingga wajah tampak lebih sembap atau bengkak. Gejala lain termasuk kelelahan, kenaikan berat badan, dan kulit kering.

4. Warna kuning pada kulit dan mata (Jaundice)

Warna kuning pada kulit dan putih mata dapat menandakan gangguan fungsi hati, seperti hepatitis atau masalah pada kantong empedu.

Kondisi ini terjadi karena kadar bilirubin yang tinggi dalam darah, yang biasanya disebabkan oleh kerusakan atau disfungsi hati. Jika disertai urine gelap dan feses berwarna pucat, segera periksakan diri ke dokter.

5. Muncul jerawat di area tertentu

Pola jerawat yang muncul di area wajah tertentu bisa berkaitan dengan kondisi organ dalam. Misalnya:

• Jerawat di dagu: gangguan hormonal
• Jerawat di dahi: masalah pencernaan
• Jerawat di pipi: bisa terkait dengan paru-paru atau kebiasaan menyentuh wajah

Healthline.com, menyebutkan konsep “face mapping” yang digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok, meskipun bukti ilmiahnya masih terbatas. Namun, pola-pola ini tetap bisa jadi sinyal awal yang patut diperhatikan.

6. Lingkar hitam dan bengakak di bawah mata

Mata panda atau kantung mata bisa jadi lebih dari sekadar kurang tidur. Bisa saja ini merupakan tanda alergi, masalah ginjal, atau bahkan stres kronis.

Medicalnewstoday.com, mencatat bahwa retensi cairan dan kelelahan dapat memperburuk tampilan bawah mata. Jika disertai gejala lain seperti sering buang air kecil atau nyeri pinggang, pemeriksaan ginjal bisa dipertimbangkan.

7. Kulit menguning disekitar kelopak mata

Timbunan lemak berwarna kuning di sekitar kelopak mata disebut xanthelasma, dan bisa menjadi tanda tingginya kadar kolesterol dalam darah.

WebMD menjelaskan, bahwa meskipun tidak selalu berbahaya, xanthelasma bisa menjadi indikator awal risiko penyakit jantung atau stroke, terutama jika disertai dengan riwayat kolesterol tinggi dalam keluarga.

8. Wajah terlihat tua dari usianya

Penuaan dini pada wajah bisa menunjukkan paparan sinar UV yang berlebihan, stres oksidatif, atau kurangnya asupan nutrisi penting seperti vitamin C dan E.

Menurut Cleveland Clinic, tanda-tanda seperti garis halus, keriput, dan kulit kendur yang muncul sebelum usia 35 tahun bisa dikaitkan dengan gaya hidup yang kurang sehat, termasuk merokok dan kurang tidur.

9. Kemerahan dan bercak pada pipi atau hidung

Kemerahan yang menetap di area pipi dan hidung bisa menandakan rosacea atau lupus.

Lupus merupakan penyakit autoimun kronis, bisa menyebabkan ruam berbentuk kupu-kupu di wajah. Ruam ini sering kali diperparah oleh sinar matahari. Sementara rosacea memunculkan kemerahan dan pembuluh darah yang terlihat jelas.

10. Kulit kering dan bersisik

Kulit wajah yang sangat kering dan mengelupas bisa menjadi tanda eksim, psoriasis, atau kekurangan nutrisi seperti omega-3 dan vitamin A.

Kondisi ini juga bisa menjadi pertanda hipotiroidisme, terutama jika disertai dengan kelelahan dan rambut rontok. Pelembap saja mungkin tidak cukup jika ada gangguan internal yang mendasari.

Nah, itu dia 10 tanda kesehatan yang bisa dilihat dari wajah. Semoga membantu ya, Ma.

7 Tanda Kesehatan Laki-Laki Menurun, Bisa karena Testosteron Rendah Waspada! Ini Tanda Alergi Parfum pada Kulit yang Jarang Disadari 5 Tanda Waktu Terbaik Kamu dan Pasangan Harus ke Klinik Fertilitas