Berenang sering kali menjadi olahraga favorit sekaligus aktivitas rekreasi yang menyenangkan yang dapat dilakukan bersama keluarga. Namun, apakah Ibu pernah merasa tubuh terasa kaku, berat, atau...
Latihan Kardio Menggabungkan latihan kardio dan beban merupakan salah satu cara efektif untuk meningkatkan kebugaran secara menyeluruh. Kardio membantu meningkatkan daya tahan jantung dan membakar kalori,...
Pada masa pertumbuhan anak, pencapaian berat badan ideal merupakan indikator penting dalam menilai status gizi. Jika berat badan anak kurang, akan meningkatkan risiko gangguan pertumbuhan, baik...
Klub Sehat Jakarta– Kesehatan ginjal sering kali baru terasa penting ketika fungsinya sudah terganggu. Padahal, tanpa kita sadari, ada kebiasaan sehari-hari yang terlihat sepele tapi bisa...
Klub Kesehatan JakartaBerjalan kaki tidak akan memberikan manfaat maksimal bagi kesehatan jika dilakukan secara terputus-putus dan tanpa ritme yang jelas. Banyak orang merasa sudah berolahraga hanya...
Klub Kesehatan Jakarta– Kebiasaan duduk berjam-jam sehari, baik di meja kerja, di depan layar, maupun saat menikmati hiburan, ternyata bukan sekadar masalah kenyamanan, kebiasaan ini memiliki...
Klub Kesehatan Jakarta-Memenuhi kebutuhan dokter spesialis kedokteran olahraga yang semakin mendesak, Universitas Katolik Indonesia (Unika) Atma Jaya (UAJ) secara resmi membuka program studi (prodi) Spesialis Kedokteran...
Klub Sehat Jakarta,JAKARTA — Pada usia muda, banyak orang merasa tubuhnya masih kuat dan aman dari penyakit serius sehingga sering mengabaikan tanda-tanda awal gangguan kesehatan, padahal...
Apa itu Toxic Productivity? Toxic productivity adalah kondisi ketika dorongan untuk terus produktif berubah jadi racun pelan-pelan. Produktivitasnya bukan lagi alat, tapi cambuk. Seseorang merasa harus...
Klub Sehat Jakarta – Stroke yang terkait dengan faktor gaya hidup dapat dikurangi dengan menghindari kebiasaan tertentu setelah pukul lima sore. Dilansir dari ANTARA, 84 persen...