Olahraga memang penting bagi kesehatan tubuh mulai dari manfaatnya untuk membakar lemak, memperkuat otot, menjaga kesehatan jantung, bahkan membantu menjaga keseimbangan hormon. Tapi jangan salah, di...
Klub Sehat Jakarta, JAKARTA — Menjaga hidrasi yang cukup sangat penting untuk mengelola kadar asam urat dan mencegah kondisi yang mengancam ginjal seperti asam urat dan...
Banyak pelari pemula bersemangat dengan aktivitas fisik ini. Setiap sore atau setiap akhir pekan mereka langsung tancap gas berlari begitu selesai mengikat sepatu, tanpa sempat melakukan...
Menteri Kesehatan (Menkes) Budi Gunadi Sadikin bicara soal obesitas menjadi salah satu masalah utama sumber penyakit di Indonesia. Dari mulai diabetes hingga darah tinggi. Saat ditanya...
Klub Sehat Jakarta – Tidur lebih dari sekadar waktu istirahat. Saat tidur, tubuh bekerja dengan memperbaiki dirinya sendiri. Dengan demikian, tidur sangat penting untuk pemulihan dan...
Ringkasan Berita: Dinas Kesehatan Aceh Tengah akan menggelar acara puncak HKN ke-61 pada 16 November 2025 di Lapangan Sekdakab. Acara akan diisi dengan senam bersama, jalan...
Wajah tidak hanya mencerminkan ekspresi dan emosi, tetapi juga bisa menjadi cermin kesehatan tubuh kita. Sejumlah perubahan pada wajah, mulai dari warna kulit hingga bentuk bibir...
Klub Sehat Jakarta – Ginjal merupakan organ vital yang berfungsi menyaring darah, membuang limbah dan racun, mengatur keseimbangan elektrolit, serta membantu mengontrol tekanan darah. Saat ginjal...
Push-up adalah salah satu latihan fisik yang paling dasar dan rasanya hampir semua orang tahu cara melakukannya. Akan tetapi, mungkin kamu belum familier dengan wall push-up. Sesuai...
Klub Sehat Jakarta – Beberapa orang memilih berhenti mengonsumsi makanan dan minuman manis demi menjaga kesehatan. Keputusan ini biasanya dipicu oleh keinginan menurunkan risiko penyakit seperti...