Olahraga memang penting bagi kesehatan tubuh mulai dari manfaatnya untuk membakar lemak, memperkuat otot, menjaga kesehatan jantung, bahkan membantu menjaga keseimbangan hormon. Tapi jangan salah, di...
Klub Sehat Jakarta, JAKARTA — Menjaga hidrasi yang cukup sangat penting untuk mengelola kadar asam urat dan mencegah kondisi yang mengancam ginjal seperti asam urat dan...
Ringkasan Berita: Dinas Kesehatan Aceh Tengah akan menggelar acara puncak HKN ke-61 pada 16 November 2025 di Lapangan Sekdakab. Acara akan diisi dengan senam bersama, jalan...
Klub Sehat Jakarta Menjalani masa tua dengan hati yang damai dan bahagia bukanlah hal yang terjadi begitu saja. Banyak orang yang tampak ceria dan puas di...
Push-up adalah salah satu latihan fisik yang paling dasar dan rasanya hampir semua orang tahu cara melakukannya. Akan tetapi, mungkin kamu belum familier dengan wall push-up. Sesuai...
Payudara merupakan bagian tubuh yang sensitif dan tak kalah penting untuk dijaga kesehatannya ya Bunda. Lalu seperti apa ciri-ciri payudara yang sehat, selain tentunya dari warna areolanya? Simak...
JURNAL SUMBAWA – Dokter sekaligus pendakwah kesehatan, dr Zaidul Akbar, membagikan tips sederhana dalam mengatasi saraf kejepit. Menurutnya, masalah ini sering ditandai dengan nyeri, kesemutan, hingga...
Berat badan ideal sering kali jadi patokan banyak orang untuk menilai apakah tubuhnya sudah proporsional atau belum. Namun, setiap orang punya standar ideal yang berbeda-beda, tergantung...
Mungkin jalan pagi terdengar seperti saran kebugaran klasik yang sering kita tengok, tanpa kita benar-benar jalanin seutuhnya. Awalnya pun saya begitu. Namun sebulan sudah, saya memutuskan...
Menurunkan berat badan bisa jadi sangat menantang, dan rasa lapar adalah salah satu hambatan paling signifikan yang dihadapi banyak orang. Merasa lapar dapat menyebabkan frustrasi, menurunkan...