Tips dr Zaidul Akbar Atasi Saraf Kejepit: Turunkan Berat Badan dan Jaga Postur

JURNAL SUMBAWA – Dokter sekaligus pendakwah kesehatan, dr Zaidul Akbar, membagikan tips sederhana dalam mengatasi saraf kejepit. Menurutnya, masalah ini sering ditandai dengan nyeri, kesemutan, hingga kelemahan pada bagian tubuh tertentu, namun dapat diatasi dengan perbaikan pola hidup.

Ia menjelaskan bahwa salah satu faktor penyebab saraf kejepit adalah gaya hidup yang kurang sehat, terutama terkait berat badan.

“Harus mulai merubah gaya hidup, seperti mengurangi berat badan, karena hal itu dapat membantu menurunkan tekanan pada saraf,” ujar dr Zaidul Akbar melalui kanal YouTube miliknya.

Selain menjaga berat badan, ia juga menyarankan untuk menghindari aktivitas berat yang bisa memperburuk kondisi saraf. Postur tubuh yang baik, kata dia, juga berperan penting dalam mencegah tekanan berlebih pada saraf.

“Intinya, rubah gaya hidup dan fokus menurunkan berat badan. InsyaAllah saraf kejepit bisa pulih,” tambahnya.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar juga menekankan pentingnya pengobatan medis pendukung. Salah satunya melalui terapi fisik yang dapat membantu mengurangi rasa nyeri sekaligus meningkatkan mobilitas penderita saraf kejepit.***