Cara Alami Menurunkan Demam Anak

Halo Sobat Sehat! Semoga kita semua diberikan kesehatan senantiasa. Namun dalam kondisi tertentu seperti pergantian cuaca, berlebih mengkonsumsi makanan yang kurang sehat, atau penyebab lainnya, bisa saja kita atau bahkan anak-anak kecil jatuh sakit yang dapat menaikkan suhu tubuh atau biasa disebut demam.

Demam adalah kondisi di mana suhu tubuh meningkat di atas normal, yang biasanya menandakan adanya infeksi atau penyakit. Nah bila Sobat Sehat sedang mengurangi bahan-bahan kimia dari obat-obatan farmasi, bisa juga mencoba cara alami dalam menurunkan demam.

Ada beberapa cara alami yang dapat membantu menurunkan demam pada anak-anak, antara lain:

Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Pastikan anak Anda minum air dalam jumlah yang cukup, karena tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi.

Kompres air hangat

Gunakan kain yang dicelupkan dalam air hangat dan kemudian ditempelkan pada dahi, ketiak, atau perut anak. Kompres air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan gejala demam seperti sakit kepala dan nyeri otot.

Mandi air hangat

Mandi air hangat dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan gejala demam lainnya. Pastikan suhu air tidak terlalu panas, karena hal ini dapat menyebabkan kelelahan dan memperburuk kondisi.

Menggunakan baju tipis

Anak yang mengalami demam sebaiknya memakai baju tipis agar dapat mengeluarkan panas dengan lebih mudah.

Minum ramuan herbal

Memberikan ramuan herbal seperti teh jahe atau teh daun sirih dapat membantu menurunkan suhu tubuh dan meredakan gejala demam.

Namun, penting untuk diingat bahwa pengobatan demam harus disesuaikan dengan penyebab dan tingkat keparahan demam pada anak. Jika demam tidak kunjung turun setelah beberapa hari atau disertai dengan gejala lain seperti sakit kepala atau mual, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Selain itu, jika demam disertai dengan gejala berat seperti kesulitan bernapas atau kejang, segera cari pertolongan medis dengan membawa ke rumah sakit terdekat.

Menyiasati Anak Enggan Minum Air

Nah bagaimana bila anak menolak atau enggan meminum air putih?

Agar anak mau minum air, ada beberapa cara yang dapat dicoba, di antaranya:

1. Berikan minuman dengan rasa yang disukai anak: Beberapa anak mungkin enggan minum air karena tidak suka dengan rasanya yang biasa-biasa saja. Cobalah untuk memberikan minuman dengan rasa yang disukai anak seperti jus buah, susu atau smoothie buah yang sehat untuk menggantikan air putih.
2. Jadikan minum air sebagai kebiasaan: Bantu anak Anda untuk membiasakan minum air dengan memberinya air secara teratur dalam jangka waktu tertentu, seperti setiap jam atau setelah setiap kegiatan fisik. Dengan cara ini, anak akan terbiasa untuk minum air secara teratur.
3. Berikan contoh yang baik: Anak-anak sering meniru perilaku orang dewasa di sekitarnya. Dengan minum air secara teratur dan menunjukkan pentingnya minum air, anak juga akan terdorong untuk mengikuti contoh yang baik ini.
4. Berikan air dalam wadah yang menarik: Anak-anak cenderung lebih tertarik dengan wadah minuman yang berwarna-warni atau berbentuk lucu seperti botol minum berbentuk binatang, cangkir karakter atau botol dengan lampu LED.
5. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung air: Selain minum air putih, konsumsi makanan yang mengandung air seperti buah-buahan atau sayuran juga dapat membantu anak untuk tetap terhidrasi.

Ingat, penting bagi anak-anak untuk tetap terhidrasi dengan baik agar tubuh mereka dapat bekerja dengan baik dan terhindar dari masalah kesehatan yang mungkin terjadi akibat dehidrasi. Dengan memberikan variasi dalam minuman dan mengajarkan anak untuk minum air secara teratur, anak akan dapat terbiasa minum air dengan sendirinya.