Klub Kesehatan JakartaTidak lagi menjadi rahasia bahwa menambah porsi sayuran memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Namun, menariknya, penelitian menunjukkan bahwa cara Anda mengonsumsi sayuran juga menentukan...
Pernahkah Ibu terpikir untuk diet berdasarkan golongan darah? Ibu mungkin pernah merasa tubuh lebih “ringan” saat makan sayur, buah, atau makanan sederhana dibandingkan dengan menu yang...
Klub Kesehatan JakartaIkan merupakan salah satu sumber protein hewani yang sangat baik untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak, termasuk dalam periode pemberian makanan pendamping ASI. Kandungan...
Banyak orang mengandalkan multivitamin sebagai suplemen makanan, termasuk untuk membantu menurunkan tekanan darah. Namun, penelitian terbaru dari tim peneliti Mass General Brigham menemukan bahwa konsumsi multivitamin...
Ada banyak perubahan yang terjadi pada tubuh selama kehamilan, salah satunya adalah kenaikan berat badan. Kenaikan berat badan ini penting untuk mendukung tubuh ibu dan bayi...
Mangga memang jadi salah satu buah favorit Mama selama hamil karena rasanya yang segar dan manis. Selain enak, buah ini kaya akan serat, vitamin A, vitamin...
Klub Sehat JakartaBagi banyak orang, pagi hari identik dengan secangkir kopi. Namun, jika sedang berupaya menurunkan berat badan, pilihan minuman pertama sebaiknya yang dapat membantu meningkatkan...
Klub Sehat Jakarta – Mengonsumsi sayur merupakan bagian penting dari pola makan sehat. Banyak orang mungkin menganggap sayuran mentah memberikan nutrisi terbaik. Kenyataannya, tidak semua sayuran...
Mungkin selama ini Anda telah mengakrabi platform digital Pojokgizi.id? Bahkan, telah menjadikannya andalan untuk memperoleh informasi-informasi penting terkait gizi dan kesehatan? Selamat! Syukurlah kalau Anda telah...
Klub Sehat Jakarta – Anda pasti sering melihat pohon kersen tumbuh di taman kota atau bahkan di sepanjang pinggir jalan. Tanaman yang juga dikenal dengan nama...